हृदय रोग से बचने के लिए आज ही छोड़ दें इन चीज़ों का सेवन
रांची (RANCHI): आप जो खाते हैं, उसका असर समय के साथ दिखाई देता है. तुरंत नहीं, हमेशा स्पष्ट रूप से नहीं, लेकिन धीरे-धीरे इसका असर दिखने लगता है. आपकी दैनिक थाली, बाकी सब चीजों से कहीं ज़्यादा, यह तय करती है कि आपका शरीर लंबे समय तक कैसा रहेगा. यह सिर्फ वजन या अल्पकालिक फिटनेस की बात नहीं है. खान-पान की वजह से कई बड़े जोखिम होते हैं. हृदय रोग, चयापचय संबंधी समस्याएं, यहां तक कि कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां भी. यह संबंध स्पष्ट है.
हृदय स्वास्थ्य के लिए सीमित मात्रा में सेवन करने योग्य खाद्य पदार्थ
डॉ. लंदन के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ हमारे दैनिक आहार में अक्सर शामिल होते हैं. और यहीं से समस्या शुरू होती है.
